Was ist Qigong? Qigong ist eine uralte chinesische Heilmethode und besteht aus zwei Komponenten: Qi steht für "Lebensenergie" und Gong für "tägliche Arbeit" über einen längeren Zeitraum. Nachdem man 100 Tage die gleiche Übung wiederholt hat, ist der Gong vollbracht. Danach fühlt man sich deutlich kräftiger, ausgeglichener und gesunder! Zhi ist die Quelle von allem und der Baustein von allem, was existiert.

Was ist Zhineng? Zhineng Qigong ist eine medizinische Qigong-Form. Zhi bedeutet 'Weisheit' oder 'Intelligenz', Neng bedeutet 'Können', 'Vermögen.' Zhineng wird in China auch‚intelligentes Qigong genannt, da es in kürzester Zeit besonders gesundheitsfördernd und effektiv kräftigend wirkt.

Muss ich die Übung immer zur gleichen Zeit ausführen? Nein, der Zeitpunkt ist egal. Die Übung sollte innerhalb von 24 Std. wiederholt werden. Die 12 Energiebahnen (Meridiane) sind bestimmten Organen zugeordnet. Innerhalb von 24 h wird immer eine dieser Energiebahnen besonders aktiv. Die Aktivität kann sowohl zu therapeutischen, als auch zu diagnostischen Zwecken angewendet werden. Man kann die Übungen an nahezu jedem Ort praktizieren und sollte nur bequeme Kleidung tragen.

Reicht ein Einführungskurs aus, um Zhineng zu erlernen? Ja! Zusammen mit mitgeliferten kostenlosen Videos, Aufnahmen oder Skripten kann ein/e Teilnehmer/In nach einem Kompaktkurs die wichtigsten Übungen ausführen. Zhineng ist im Vergleich zu anderen Qigong-Formen relativ einfach, da es für schwerkranke Menschen entwickelt wurde, die keine Zeit mehr hatten, jahrelang zu üben.

Wird jede Krankheit auf die gleiche Art und Weise behandelt? Ja, viele kleinere Beschwerden verschwinden schon in kürzester Zeit ganz von allein. Danach sollte man, je nach Bedarf, mit einem intensiveren und individuellen Programm starten, das kostenlos mitgegeben wird.

Kann ich Muskelkater bekommen, bevor ich die Wohltat von Zhineng fühle? Ja, das ist möglich. Durch die Ausführung der Bewegungen arbeiten wir nicht nur mental mit dem Geist, sondern unbewusst auch an unserer Körperhaltung. Es ist wichtig, die Körpersignale gut wahrzunehmen und seine Grenzen zu erkennen.